ロコモ体操の講座の指導に出かけました

ロコモ体操の講座に出かけました。平均年齢は７５歳？かなと思う方々でしたが、元気のよいこと。出かけるだけの力があるからでしょうけど。見ていて気持ちがいいですね！もっと元気になっていただこうと思い、休憩も入れずに1時間動きました。へこたれもせず、手も抜かず頑張って動いてもらい、感心しました。
身体が軽くなり、手の痛みもなくなった等々言いつつ帰られ、その姿を送りつつ良かったなと思い、帰宅しました。健康な人を見ると元気が出ます。みんな元気でね